Я за открытость и честность, поэтому если вам интересно, вы можете прочитать как проходит работа со мной. Тут будет много текста, но с открытостью часто так :)
Что будет происходить
Я за открытость и честность, поэтому если вам интересно, вы можете прочитать как проходит работа со мной. Тут будет много текста, но с открытостью часто так :)
1
Знакомство:
Время и количество: 1 встреча 20 минут
Задача этапа: ответить на ваши вопросы по психологии, коучингу, методам, по моему опыту, показать дипломы. Понять область и направление вашего запроса и входит ли он в мои компетенции.
Итоги: мы знакомы, формат работы определен, ваши вопросы ко мне отвечены.
Чего не будет: терапии, консультирования по запросу, обсуждение запроса, помимо небольших уточнений, если запрос мною не понят.
1
Знакомство:
Время и количество: 1 встреча 20 минут
Задача этапа: ответить на ваши вопросы по психологии, коучингу, методам, по моему опыту, показать дипломы. Понять область и направление вашего запроса и входит ли он в мои компетенции.
Итоги: мы знакомы, формат работы определен, ваши вопросы ко мне отвечены.
Чего не будет: терапии, консультирования по запросу, обсуждение запроса, помимо небольших уточнений, если запрос мною не понят.
2
Исследование запроса:
Время и количество: 5-10 встреч. 55 минут
Задача этапа: исследование вашего запроса, сбор анамнеза, кристаллизация запроса, начало построения терапевтического альянса, применение элементов коучинга при желании исследовать и продвинуться в решении конкретных целей и задач.
Итоги: запрос понятен клиенту и терапевту, сформулирована предварительная гипотеза о причинах проблемы, мешающей исполнению запроса, заключен контракт на изменение или сохранение.
Чего не будет: психотерапии, изменений на уровне более глубоком, чем поведенческие модели.
3
Консультирование:
Время и количество: 5-10 встреч. 55 минут
Задача этапа: продолжение исследования запроса, заключение контрактов на поведенческие изменения, развитие терапевтических отношений, возможность, при желании, услышать гипотезы о глубинных конфликтах, переживаниях и потенциальных точек роста при продолжении работы в психотерапии.
Итоги: известно, каких поведенческих изменений необходимо достичь, для выполнения запроса, при отсутствии глубинных конфликтов и проблем. На этом этапе происходит перестройка поведенческих моделей, с помощью которых происходит достижение целей и выполнение запроса.
Чего не будет: стойких, глубинных изменений, гарантии изменения поведенческой модели, если в основе нее лежит более глубинные психические процессы.
Этот этап наиболее благоприятен для выхода из психологического консультирования, так как запрос кристаллизован, что делать понятно, глубинные процессы не затронуты.
Плюсы: быстро, при успехе дает наибольшую социальную выгоду.
Минусы: изменения не устойчивые, возможны регрессы, вероятность успеха зависит от внутренних психических процессов, которые мы не затрагиваем.
4
Психотерапия:
Время и количество: 2+ лет. 1 раз в неделю. 55 минут.
Задача этапа: исследовать глубинные психологические процессы, добиться изменений на уровне мыслей и чувств, разрешить внутренние конфликты, комплексы и детские (и не детские) травмы.
Итоги: достигнуты устойчивые изменения как на поведенческом уровне, так и на эмоциональном и логическом, свобода от травм, и как следствие свобода выбора, повышение внутренней удовлетворенности от себя и жизни, большая искренность, свобода от негативных сценариев.
Не рекомендуется: выходить из психотерапии до достижения устойчивых изменений и без обсуждения данного выхода с терапевтом.
Плюсы: можно достичь устойчивых изменений, разрешение центральных конфликтов личности, достигается взросление психики.
Минусы: не следует выходить из терапии без согласования с терапевтом, возможны ситуации, когда ресурса меньше, чем было в начале терапии (проблема осознана, "болит", но еще не разрешена), до завершения терапии поведенческие изменения не всегда заметны.