Терапевтический процесс.
Это похоже на личную терапию, но с точки зрения взаимодействия у вас возможен более широкий экран для проективных вещей, отыгрышей, вопросов.
В индивидуальной терапии вы ограничены взаимодействием со своим психотерапевтом, где он одновременно должен быть неким спаринг партнером, чтобы вы на него вы могли проецировать, спорить с ним, какие-то эмоции выражать, злиться на него. В тоже время сохранять позицию наблюдателя, терапевта, который бережно может взаимодействовать, при этом не сваливаться в маму и папу, а иногда наоборот сваливаться .
В группе же терапевтические процессы бывают динамичнее, веселее и интенсивнее, гораздо больше происходит транзакций, общения между людьми.Одно дело, когда один терапевт тебя поддерживает и помогает , а другое, когда ты чувствуешь поддержку от нескольких участников и терапевтов , от этого может быть гораздо больший эффект.

Если есть возможность совмещать - это обычно привносит в работу только положительный терапевтический эффект , поэтому такое совмещение рекомендуется .
Если у вас есть личный терапевт, перед тем как пойти в группу, просим вас сначала с ним посоветоваться. И, соответственно, когда вы идете к нам, просим предупредить , что вы в личной терапии.
Взаимодействовать нам с вашим терапевтом не нужно, но, чтобы не было недосказанностей, странных психологических игр, мы должны знать, что вы в терапии, а терапевт должен знать, что вы ходите в группу для эффективности и безопасности терапевтического процесса .

Каждая группа, как и каждая терапия -уникальная. Люди могут раскрываться , делиться чем-то важным, получать поддержку, узнают какая поддержка им нужна, что именно их поддерживает, люди пробуют поддерживать других, конечно, если есть желание.

Также хочется отметить часть связанную со словом "терапевтическая". Если у вас запрос не только на поддержку или после того как вы получили поддержку, у вас появился запрос на терапию. То в начале работы, мы будем, по сути, заключать психологический контракт о том, каких личностных изменений вам хочется достигнуть и как Я и Настя, а также группа в целом будем вам в этом помогать. Конечно это не фиксированный контракт, он может меняться уточняться, или отвечать на какой-то другой вопрос, например, "понять, каких личностных изменений я хочу достичь, чтобы ...", "понять, что я хочу" и тд. По сути, первые несколько встреч будут посвящены собственно этому, а далее уже развитие может быть уникальным.

Можно приходить с запросом на терапию и на поддержку

На терапию, например: "каких личностных изменений хочется добиться?".
На поддержку запросы могут быть абсолютно разные, если в жизни что-то сложно, нужна поддержка и принятие, хочется разделить и понять свои чувства, поделиться чем-то важным для вас с группой, нужно обработать какие-то эмоции. По сути, вы приходите на группу, говорите что у вас произошло (можно и не рассказывать, тут как хотите), а далее говорите в каком виде вы хотите получить поддержку и в какой форме.

Конечно, мы приглашаем вас делиться тем, что для вас важно. Говорить и прояснять , то что вы чувствуете и хотите. На группе можно делиться чем хочется: своим опытом, своими чувствами, переживаниями о будущем, о прошлом, что происходит здесь и сейчас и др.

Обычно время распределяешься примерно на 20-30 минут на человека. Мы рассчитывали время под 6-8 человек в группе, если будет больше, то увеличим время, если меньше, то уменьшим.

Если вдруг потребуется больше времени человеку, чтобы решить какую-то острую жизненную ситуацию, то группа решает как с таким поступать. Чаще всего, оказывается так, что кто-то разово готов пожертвовать своим временем, чаще всего несколько человек, чтобы каждому все равно получилось уделить, пусть меньшее, но внимание.
Либо бывают ситуации, когда человек не хочет быть в центре внимания, не хочет быть тем, кто выносит свою проблему, но хочет участвовать в процессе, в этом случае, как распределяется время, мы обговариваем с группой.

В том числе для этого делается предварительная беседа. Все зависит от того какой психологический диагноз. К сожалению, если у вас поставлен диагноз шизофренией-нет. С биполярным расстройством и др, при условии, что вы находитесь в медикаментозной терапии, ваш психиатр не против- можно. В целом с любым диагнозом, все упирается в то, как на это смотрит ваш личный терапевт и психиатр.

Думаю, у личной терапии и групповой происходит разный процесс и эффект. В личной терапии идет двойственная история, где человек выстраивает отношения с психологом, как с психологом и как с человеком. А в группе участник выстраивает отношения со всеми сразу и с группой как целым, то есть это такая модель большой семьи.

Группа дешевле, чем личная терапия-это один из плюсов. Так как группа дешевле, у людей появляется больше возможности и доступности получить терапию и поддержку. Т

Нет, на качество не влияет, это просто разный опыт. Мы просим учесть, что каждую сессию будет проводится аудиозапись(гарантируем анонимность), чтобы выносить ее регулярно на супервизии, для улучшения качества ведения, безопасности и разрешения сложных моментов. То есть качество группы мы гарантируем не через высокую\не высокую цену, а через тот факт, что мы ее супервизируем.

Супервизию по группе мы будем проходит у Гусаковского Владимира, сертифицированного европейской организацией транзактого анализа не только на ведение терапевтической деятельности, но и на супервизирование и обучение других терапевтов (это одна из самых сложных организаций с точки зрения сдачи сертификационного экзамена).

В групповой терапии с пропусками будут строгие правила и границы. Цена специально ставится меньше личной терапии, так как на группе очень важна регулярность, пропускать групповую терапию не принято, так как это терапия и в ней участвуют все и для терапевтического процесса важно , чтобы группа была стабильной. Появление нового человека или выход из группы, когда группа уже сформирована и зафиксирована, будет обсуждаться группой.
Основное правило про пропуск встречи в том, что если встреча пропускается, она все равно оплачивается.
Во время терапии будут возникать разные процессы, например: если появляется какой-то гнев, то важно не копить его в себе, а прийти, выразить это и проработать. Этот момент может быть переломным для человека, именно в такие моменты человек может решить какую-то свою проблему и выйти на новый личностный уровень. Если же есть возможность пропустить группу, то человек сможет просто проигнорировать это чувство, успокоиться и когда-то вернуться, но терапевтическая польза тогда группы сильно снижается.
Также, это определенное уважение к участникам группы, так как они играют важную роль в вашей терапии и поддержке, так и вы играете эту роль для них.
Это важный опыт- не уйти, а рассказать, что тебя беспокоит, почему плохо, высказать свое раздражение.
Первые встречи будет разовая оплата, а далее планируется помесячная оплата . То есть, каждый месяц вы принимаете осознанное решение будете вы ходить или нет.
Также будут дополнительные правила, за сколько предупреждать, если вы планируете уехать в отпуск, за сколько предупреждать, что вы планируете закончить терапию в группе и т.д.

Но не бойтесь, первые встречи в группе все равно будут во многом про "а надо ли оно мне?", "а подходит ли для меня это?", "а получаю ли я поддержку", "интересно ли мне?" и т.д.
То есть никто не ожидает, что вы сразу возьмете на себя подобные обязательства, только после принятия решения, что вы планируете регулярно ходить в эту группу.

Первое-нам хочется познакомиться , второе- это небольшой фильтр, чтобы обезопасить себя и вас. Также, чтобы посмотреть, будет ли вам полезна группа+ это возможность вам задать интересующие вас вопросы.
Нам кажется, что приходить в группу после знакомства с ведущими группового процесса может привнести больше осведомленности и спокойствия на первой групповой встрече .